jak wygląda

bunchet jak straciles tyle kg to tluszcz zszedl ci z twarzy i szyji ? opisz jak to mniej wiecej wyglada bo ja na masie i mi sie poczusiowaty lepek robi lol hehe:)

6roove:Jeśli chodzi o wizaż to jest szkoła na Osmeckiego(kilku nauczycieli pracuje tam tych samych co mnie uczą).Zawsze chciałam się tam przejechać ale nie wyszło mi.Jak chcesz to w lutym się mogę zapytać kobiety co mnie uczy jak to wygląda tam.

a ja sie dlawie jablkowym carbem bx, nie wiem czemu ale jak to jadlem z rok temu bylo dla mnie strawne teraz juz nie. a i kolor wyglada fajnie, taki zielonkawy jak czarnobyl o poranku nazajutrz po wybuchu

EEEEEee tam za mały wygląda jak ze słonecznego patrolu. To jest pewnie jakiś kolo co stratuje w zawodach dla naturalnych kulturystów. Tak może wyglądać każdy więc po co sie zachwycać czymś co jest w zasięgu ręki... Ogólnie kaszana ale jak ktoś lubi to smacznego Zmieniony przez - gymwarior w dniu 2007-01-17 22:11:11

dokładnie jak e0r Gdybys był ektomorfikiem to powiedzmy ze jeszcze by uszło ale jak sam podkreslasz w profilu jestes endo wiec wyglada na to ze nic nie jesz Odpowiednia kolejnosc to opanowana dieta/trening/suplementacja i znajomosc swojego organizmu a nie ze przekraczamy prog siłowni, jedząc obiadki mamusi i od razu walimy po garach

dobrze jak na ten staz aczkolwiek w tym wieku kształtowanie sylwetki jakos łatwiej idzie bo i na starcie masa wieksza i kosciec grubszy ogólnie jakos inny metabolizm. Zaraz pewnie ktos powie ze młodzi powinni miec łatwiej bo maja duze wydzielanie wewnetrzne (burza hormonów) ale w praktyce 90% tych wszystkich dzieciaków z liceów i gimnazjów wyglada [...]

Gears of war to moim zdaniem najlepsza gra akcji jaka wyszla na wszelakie platformy.Jak masz jeszcze hd tv to wszystko wyglada jak film. Gra polega glownie na ostrzeliwaniu wroga i chowaniu sie za roznymi scianami,samochodami,itp. Moze i brzmi banalnie ale kto nie zagra nie zrozumie;] Xbox 360+Hd tv dzieli i rządzi.

[...] a jesli juz szeroki to podciagaj sie tylko do czola i koniecznie z dodatkowym obciazeniem.", "Sugeruje serie po 8 powt w wycisku i drazkach" Podciagam sie jakies 10 razy na maksa bez zadnego obciazenia (waze teraz jakies 100 kg), wiec zeby robic 8 powtorzen nie moge niczego doczepic, bo po prostu nie dam rady ich zrobic. A [...]

[...] wedlina, gainer, serek wiejski? MOZESZ ZJEśC ZE 2 BANANY A JAK MASZ GAINERA TO GAINER JEST OK 21.20 Tunczyk, losos, jajka czy ser bialy? TUTAJ ZJEDZ TUńCZYKA Z OLIWą I jakie weglowodany w tym miejscu? 23.30 Tunczyk z oliwa z oliwek A TUTAJ PRZED SNEM, NP. Z 150-200G TWAROGU CHUDEGO Z NP. JOGURTEM LUB OLIWą! POSIłEK PRZED SNEM POWINIEN MIEć [...]

Ja mam ten proiblem, że jak przytyje kilo lub 2 to zamiast iść mi w mniej widoczne miejsca to idzie mi włąnie w twarz!!! I to nie żeby tak w policzki tylko tak między szyją a podbródkiem i wygląda to nieładnie :( Za to jak tylko trochę schudnę to szyja się wysmukla.. No ale kto lubie sie odchudzać i umie zatrzymać efekt? na pewno nie ja... :P

369258 spoko odbijam , tylko że sprawa wygląda następująco , moim zdaniem jak ktoś ćwiczy tylko na siłce (np 3x tydzień) , i jest to osoba łatwo nabierające masy to carbo , gainery , i inne "słodkości" są bez sensu bo mogą spowodować za duży przyrost tłuszczu (trenując siłowo na diecie z węglami nie wypróżnicie tak łatwo glikogenu że [...]

Fajna figura Brzuch też ,ale nie katuj go więcej (czyt. większa rzeźba niemile widziana ^^). Nie będzie to ładnie wyglądało jak będziesz miała krate jak kulturystki, a to niezbyt kobieco wygląda (w moim odczuciu) Pozdrawiam i Sog.

a panie to jeszcze nic, ale jak tacy 15 latkowie przeczytaja 3 zdania o kreatynie i zaczynaja doradzac to dopiero sieczka. Mani3ek kazdemu poleca na pierwszy cykl Xp+HP, bo sam bedzie teraz to robil, a wyglada jak przecinak i sama dieta by mu wystarczyła... porażka....

Niestety nie doradze ci jak powienien wygladac trening bokserski bo trenuje co innego ale: 1. jaka waga bo nie napisales? 2. palisz moze papierosy? 3. masz niedrozne drogi oddechowe(zatkany nos, bole zatok)? 4. badania na objetosc pluc chyba trzeba zrobic 5. jak mniej wiecej wyglada twoja dieta?

ja uważam że trzeba ćwiczyć przedramię tak jak każdą inną grupę, biceps też chodzi przy plecach a każdy go ćwiczy osobno pozatym śmiesznie to wygląda jak ktoś ma 43 na łapce albo i więcej a przedramię 15-latka. symetria wszystkich mięśni oznacza doskonałość

czyli tamten idzie sie ***ac?ok Podam ci jaki mam aktualnie. I powiedz mi co mam zmienic. Poniedzialek: +klata -wycisk sztangielek na plaskiej4X10 -na skosie w gore3X10 -przenoszenie sztangielki za glowe3X10 -rozpitkina lekiim skosie w gore4X10 +Biceps -uginanie ramion w staniu hantelkami na przemian 3X10 -uginanie hantlami na modlitewniku 3X10 [...]

wyglada ok tauryne bralbym po 2 kap do kazdej porcji kreatyny witaminy po pierwszym posilku carbo jak najbardziej- polecam pic 3/4 podczas treningu i 1/4 besposrednio po hmb jak dla mnie zbedne. jakie masz wogole to hmb?

tak wiem że z plecami nie wolno :) już mam hasło :)jak byś mógł i masz to napisałbys mi tutaj swoją diete z grubsza ?? bo moja wyglada tak : rano na śniadanie 05.l mleka ( swojskiego) z płatkami albo z kanapką w szkole 2-3 kanapki z szynką i serem żółtym ( staram sie kupowac chcleb razowy) po szkole szklanka mleka, 100g ryżu z jogurtem albo na [...]

[...] za wyrozumiałość Z suwnicą po przysiadach nie mówię że źle tylko powiedz czemu. Żeby barki odsapnęły po klacie? Z 4 seriami mnie przekonałeś, już poprawiam. Jak max to max! A bic/tric. Podszedłem tak ze jak full body to full body. No martwy c i podciaganie hantli wzdłuż ciała weźmiesz że też plecy angażują, to trochę inaczej wygląda, nie?

Evka ty masz dac ankiete a jak przyjdzie towar zalozyc posta testowego w dziale do tego przeznaczonym. Zobacz jak to wszystko wyglada w dziale. rozumiemy sie ?? To co napisalas w tym poscie sie nie liczy !! Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-01-27 00:22:42